忻州市实验中学举办心理疏导讲座为学生解压

       忻州市实验中学网讯：距离高考30天，为培养学生良好的心理素质，缓解高考压力，忻州市心理研究协会一行10人在贺文广会长的带队下，分别于5月8日、9日下午，在三楼报告厅为该校为高三学生作心理疏导讲座。

       这是忻州心理研究学会“百校减压”公益活动自5月份启动以来在忻州市的第39场，也是贺会长第三次走进该校校园为高三学子做公益服务。

       在讲座中，贺会长从该校心理调研问卷汇总结果切入，针对高三学子面临的高考压力入手，指出要根据智力因素和非智力因素等实际情况辩证客观评价自我，强调高考并不是人生的唯一出路，要做到“当下不杂，既过不恋，未来不迎”，要注重战略战术，积极调整心理预期，关注于当下，做最好的自己。

       贺会长带领在场的高三学生进行减压放松练习，与潜意识沟通，悦纳自己、感恩自己、积蓄力量、继续前行，达到身心的统一。

       贺会长轻松幽默的讲授方式深受同学们的喜欢，现场气氛轻松愉悦，通过减压放松练习，使同学们从繁重的学习压力中解脱出来，有效地缓解了焦虑，同时调整了心态，增强了信心，为他们轻松迎考提供了极大助力。