忻州市第十中学2026年暑假致家长的一封信

尊敬的各位家长：

    蝉鸣声声，辞盛夏学年；清风徐徐，启缤纷假期。时光荏苒，充实而精彩的一学年已然落幕。回首这一年，我校始终坚守“五育并举，全面发展，建设魅力校园”的办学理念，深耕立德树人根本任务，稳步推进学校教育教学高质量发展，交出了一份硕果累累的育人答卷。在此，谨向一直以来对学校各项工作支持与配合的各位家长致以最诚挚的谢意！

    岁月丰盈，成长不息。假期是孩子们调节身心、拓展视野、锤炼自我、提升素养的黄金时期，也是家庭教育的关键阶段。为守护身心健康，助力每一位孩子度过一个安全、充实、有意义的暑假，持续推进家校协同育人，特此致信，请各位家长切实履行监护责任，配合学校做好学生假期教育与管理工作。

暑假时间：2026年7月11日—8月31日

离校时间：2026年7月10日16：40

返校时间：2026年8月31日（星期一）

安全是成长的底线，是一切美好的前提。假期期间，请各位家长高度重视学生安全教育与监护，筑牢安全防护屏障。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知道孩子去哪里和谁去、去做什么、何时返回。及时掌握孩子行踪，避免孩子长时间脱离安全监护。 

（一）预防溺水，生命至上

严格要求孩子遵守防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。教育孩子发现有人落水，大声呼救，寻求大人帮助，拨打急救电话，切勿贸然下水或手拉手救援。

（二）交通安全，警钟长鸣 

1. 叮嘱孩子行走时不要边走边玩手机或做其他事情，穿越马路要走斑马线，不可在马路上打闹嬉戏或迂回穿行。

2. 教育孩子不乘坐无牌无证机动车辆、三轮车、老旧报废车。道路行驶要远离大货车，避免进入汽车盲区。

3. 教育孩子自觉遵守社会公德，骑行电动车需正确佩戴头盔，减速慢行，有序停放在规定区域，不得在消防通道、盲道等区域停放。   

（三）消防安全，防患未然

1. 高温天气易引发火灾，家长要向孩子讲明火灾的严重性和危害，教育孩子不玩火，加强防电、防火、防爆教育。

2. 家用电器不得超负荷运转，不私拉乱接电线，外出时关闭电源开关。

3. 提高孩子的自护自救能力，学会正确逃生。

（四）绿色上网，健康成长

1. 谨防电信网络诈骗。家长要密切关注孩子上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。 

     2. 预防孩子沉迷网络。防范孩子打赏主播、游戏充值等行为，与孩子约定每天上网时长，文明上网、绿色上网，不传播不良信息，提高防拐骗、防侵害意识。

（五）饮食健康，把好"入口关"

1. 教育孩子不购买“三无”食品，不买街头无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的可疑食物。

     2. 注意餐饮卫生，高温天气易滋生细菌、霉菌，避免食物中毒。 

（六）极端天气，科学应对

1. 暑期是暴雨、雷电等各类极端天气多发期。请家长和孩子及时关注天气预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动。

 2. 暴雨天气尽量不出门，若需外出，最好穿胶鞋、披雨衣；注意路况，防止跌入井坑、涵洞中；远离围墙、广告牌和大树等；不在低洼地带、山体滑坡危险区域活动。

（七）防范欺凌，守护成长  

教育孩子正确处理人际关系，遇到矛盾要冷静理性；告诫孩子不参与打架斗殴，遇到欺凌要第一时间告知家长或老师；关注孩子的社交情况，避免其接触不良群体。

（八）心理关怀，用心陪伴

1. 假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。

2. 用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感，与孩子一起参与居家、户外活动，营造温馨和谐的家庭氛围。

3. 孩子在假期生活中出现负面情绪时，应主动向父母表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。

4. 期末考试结束，注意孩子可能出现的无节制玩乐、紧张焦虑、悲观自责等不良考后状态，有针对性地教育、提醒、疏导孩子正确看待考试，保持科学的作息时间。 

 5. 家长发现孩子情绪波动较大时，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄，必要时寻求专业心理咨询师帮助。

为持续落实立德树人根本任务，深化“五育并举”育人理念，让假期不止于休憩，更在于成长，学校政教处精心安排了暑期德育实践活动，引导学生在实践中锤炼品格、增长才干，实现全面发展。

（一）制定专属暑期成长规划

结合学习、运动、阅读、劳动、休闲合理安排每日作息，明确每日任务、每周目标，手写暑期计划表，家长签字监督执行，杜绝熬夜、沉迷电子产品、作息混乱。

（二）观看爱国主义影视作品

自主选取《觉醒年代》《长津湖》《我和我的祖国》等红色影片、纪录片至少2部，每部撰写300字左右观后感，记录内心感悟，树立爱国理想。

（三）完成课外阅读任务

根据推荐书单，精读2本经典课外书籍（文学名著、科普读物、历史传记均可），做好读书笔记，摘抄好词好句，撰写读书心得。

（四）开展家风传承行动

主动和父母谈心交流，了解家庭成长故事；主动向长辈问好、陪伴老人，践行孝亲敬老；撰写一篇家风小故事，记录家庭温暖瞬间。

（五）参与志愿服务

在社区、村镇开展文明劝导、环境清扫、敬老帮扶等志愿活动，每次时长不少于2小时，填写实践记录表。

（六）坚持体育锻炼

坚持每日适度体育锻炼，结合自身情况开展跑步、跳绳、球类运动等项目，增强身体素质，杜绝假期慵懒懈怠，保持健康体魄。

    盛夏有期，成长无限。新的学期、新的成长已然蓄力待发。最后，衷心祝愿各位家长阖家幸福、万事顺遂。祝愿同学们不负时光、不负韶华，在假期中沉淀自我、收获成长，以全新的姿态迎接新学期的到来！

忻州市第十中学

2026年7月9日

审阅：王世民 

编辑：刘建刚 贾世民

供稿：政教处

摄影：贾世民

校对：赵晔敏