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爱护眼睛,点亮未来!忻州市实验小学近视防控小课堂开讲啦

2025年11月03日 18:17:15 访问量:115



爱护眼睛

点亮未来

TAKE CARE OF EYES


忻州市实验小学近视防控小课堂开讲啦


“我们的眼睛像什么呀?”

“看不清黑板是怎么回事呢?”



爱护眼睛

11月3日下午,在实验小学五楼会议室,忻州市青少年公益护眼基地的乔畅老师为三年级的小朋友们带来了一场别开生面的护眼知识讲座。



01

眼睛就像小相机


   “眼睛就像我们随身带的小相机!”乔老师用生动的比喻,一下子吸引了孩子们的注意。他解释说,角膜和晶状体是相机镜头,瞳孔像光圈,视网膜就是底片。听到这里,孩子们都睁大了好奇的眼睛。



02

近视不只是戴眼镜


近视可不只是戴眼镜那么简单哦。”乔老师告诉孩子们,如果长时间看平板、看电视,或者看书离得太近,都会让眼睛生病。

近视会让眼睛看不清远处的东西,长大后还可能影响当飞行员、警察呢!听到这里,不少小朋友悄悄坐直了身子。



03

护眼小妙招


    乔老师分享了保护眼睛的好方法:

01

每天户外活动2小时

02

看书写字30分钟,休息10分钟

03

保持“一拳一尺一寸”的坐姿

04

少吃甜食,多吃蔬菜水果

05

每天睡足10小时

“原来保护眼睛这么简单!”一个小朋友兴奋地说。

04

科学对待近视


“如果眼睛真的近视了怎么办?”面对提问,乔老师认真地说:“近视是不能治愈的,所以我们要好好保护眼睛。如果看不清楚了,一定要告诉爸爸妈妈,及时去医院检查。”



讲座结束后,孩子们还叽叽喳喳地讨论个不停。“我以后写作业要坐直啦!”一个男同学大声说。旁边的女同学也点点头:“嗯!我还要告诉爸爸妈妈,多带我去公园晒太阳!” 这堂课就像播下了一颗爱护眼睛的小种子,从今天起,他们都要用自己亮晶晶的眼睛,去看更远、更美丽的世界!


编辑:侯宇
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