忻州十二中初三年级举行中考考前心理辅导讲座

        本网讯：5月6日下午活动课时间，忻州市第十二中学于办公楼四层会议室举办了面向初三全体师生的中考考前心理辅导讲座，取得了良好效果。

        此次讲座的目的在于帮助同学们克服中考带来的不良情绪、压力等负面影响，重点是“心理调适”。心理咨询师朱义军老师分别从考试的心理状态影响、中考前的心理调适、考试中的心理调适、中考前的心理现象四个方面进行了分析与疏导，为同学们制定了应考计划与策略，提醒同学们应注意调节生物钟、合理膳食、劳逸结合、调节情绪，总结出“强化信心，优化情绪；进入状态，充分发挥”的十六字方针，指导同学们正确面对考试。最后，孔校长向同学们赠言，“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能预知明天，但你可以把握今天。”

        在讲座结束时，在座的各位同学都信心满满，斗志高昂，讲座对面临中考、处于压力下的同学们帮助很大，有利于同学们更好地发挥自己的水平。