忻州市第十一中学举办学生心理辅导讲座

    忻州市第十一中学网讯：10月15日下午，心理辅导老师张爱民在忻州市第十一中学为初二年级八十余名学生举行心理辅导讲座，赵智刚副校长、年级主任李兰芳列席。 

    此次心理辅导课主要目的是“全力配合代课教师让学生们高效的学习”，让同学们调整学习状态，提高学习效率。张老师的讲授结合初二年级学生的实际，着重分析了中学生为什么学习效率不高的问题及当下流行的四步高效学习法。

    张老师认为学生学习效率不高的原因主要是：一、听课效率低下，只记住了结论性的东西，考试只是简单的套用，不会灵活使用。二、缺少及时的复习，知识遗忘快。三、缺少阶段复习，知识巩固不够。在分析原因时，张老师分析了人的三个记忆系统：瞬时记忆，短时记忆和长时记忆，让学生们自己画艾宾浩斯遗忘曲线，自己分析规律，指出对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。

    紧接着张老师重点介绍了“四步高效学习法”，一、预习、浏览、提高，增加知识储备。二、复述，将所学知识由瞬时记忆转变为短时记忆长时记忆。三、复习。在写作业前把握好“黄金2分钟”。四、概况知识结构图，与以前所学知识建立有效联系。

    最后，张老师为学生们提出了忠告，为了我们的成才，该以积极的心态适应学习；学习上没有累死的，只有窝囊死的；开始埋怨便是失败的开始。

    此次讲座，让学生们以更积极的心态面对学习，用科学的学习方法指导学习，